Am Montag trifft sich zum "Freien Spiel" eine spaßorientierte, gesellige Runde, deren Teilnehmer*innen zwischen 18-55 Jahren jung sind und sich mit Volleyball zum Auftakt der Woche in gute Laune bringen wollen! Nach einer kurzen individuellen Erwärmungs- und Einspielphase geht’s gleich ans Netz.

Am Dienstag und Donnerstag kommen eher wettkampforientiertere Spieler*innen zusammen, da ein angeleitetes Training durchgeführt wird. Dienstags liegt der Fokus auf Kraft- und Konditionstraining in Kombination mit kurzen Übungen mit Ball. Donnerstags stehen mehrheitlich mannschaftstaktische Elemente auf dem Trainingsplan. Hier weisen unsere Spieler*innen Erfahrung mit dem Läufersystem 5/1 auf. Natürlich wird nicht nur geschwitzt, sondern es bleibt auch immer Zeit für Spaß und Spielzeit am Ende des Trainings.

In beiden Volleyballgruppen sind Anfänger wie Fortgeschrittene willkommen, dennoch setzen wir volleyballerische Grundfähigkeiten voraus. Vom Leistungsniveau bewegen wir uns zwischen den Spielgruppen 2a-2b gemäß der FvB-Einteilung. Wir spielen das Läufersystem 5/1.

Wir laden dich herzlich ein vorbeizukommen und zu checken, ob das Spielniveau passt. Unsere Halle ist hoch, hell und bietet auch Platz für Sprungangaben ;-)

Das Volleyballtraining richtet sich an sportliche und volleyballambitionierte Mädchen und Jungen zwischen 11 und 16 Jahren. Wir treffen uns einmal wöchentlich, am Donnerstag zwischen 18 und 20 Uhr in der Sporthalle Neue Schönholzer Str. 21, 13187 Berlin.

In dem Kurs vermitteln und vertiefen wir die Grundtechniken des Volleyballs sowie Spieltaktiken und Spielerfahrung, trainieren aber auch Fitness, Ausdauer und Kraft, denn diese Grundlagen sind essentiell für erfolgreichen Volleyballsport.

Mittelfristig ist geplant ein Mixed-Team bei der Freizeitliga „Ran ans Netz“ zu melden und an Einzelturnieren teilzunehmen, um dort echte Wettkampferfahrungen zu sammeln. Für die Sommermonate werden wir mit einem privaten Beachvolleyballnetz Trainingseinheiten in der Senke des Volksparks Friedrichshain organisieren. Möglich wäre auch die Ausrichtung eines eigenen Beachvolleyballturniers oder die Fahrt ins Trainingslager.

Unser Trainerteam besteht aus Miriam und Max. Beide waren lange Jahre selbst aktive Hallenspieler und sind nun im Sand zuhause. Sie freuen sich darauf die Leidenschaft für den Volleyballsport sowie ihre Erfahrungen weiterzugeben und ein neues Mädchenteam auf die Beine zu stellen.

Christian Greyer

Abteilungsleiter Volleyball

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Letzte Aktualisierung: 12.11.2023 14:29 Uhr